Les principes de la méthode OTOP®

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Représentante pour la France de la technique de marche nordique OTOP®, Chantal Torresan nous présente les grands principes de cette méthode. Son approche est basée sur le ressenti, le relâchement et la respiration pour un meilleur apprentissage du geste. Présentation...
Besoin de bâtons de Marche Nordique ? Tournez-vous vers LACAL !

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LACAL est une nouvelle marque de sport Outdoor spécialisé dans les bâtons. Leur concept ?Proposer des produits innovant, résistant et hyper compact. Les bâtons de Marche Nordique LACAL Made in FranceFabriquée en France, dans le massif de la Chartreuse cette gamme de...
Adapter sa technique à son profil de marcheur

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L’apprentissage de la marche nordique n’est pas unique : il doit s’adapter au profil et aux objectifs de chacun. Coach de Marche Nordique et auteur de la chaîne YouTube “Marchons Nordique”, Marin Ortega a défini trois types de techniques correspondant aux besoins de...
Comment créer ses parcours de marche nordique

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Comment créer ses parcours de marche nordique Pour élaborer un parcours de marche nordique, il est nécessaire de l’adapter aux objectifs de la séance, au type de terrain et aux profils des marcheurs. Explications de David Deguelle, fondateur de l’association Nordic...
Les secrets d’une poussée efficace sur les bâtons

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Les secrets d’une poussée efficace sur les bâtons La notion de poussée est centrale en marche nordique, avec des points techniques à respecter pour qu’elle soit réellement efficace, explique Jean-Pierre Guilloteau auteur d’une master class de Pratique Marche Nordique...